采用团体组队接力方式连续完成60分钟比赛，根据每队累计获得的有效完整圈数记录团队成绩，圈数相同，累计耗时少的团队排名靠前。

组别分为竞赛组和欢乐组。

❏竞赛组分为6支队伍，每支队伍7人（至少含一名异性，女生每圈减时30秒）。欢乐组队伍不限，人数不限。

❏每支竞赛组队伍由7人组成，其中女生不少于1人。女生参赛给予累计耗时补偿，每一个有效女生圈减时30秒（男女一棒或女女一棒），一支队伍最多减时5个女生圈共150秒。

例如：

A队和B队在规定时间内同样完成10圈，A队最后一棒冲线时间是58分钟，其中有3圈为有效女生圈，减去90秒后，A队有效成绩是56分30秒。

B队最后一棒冲线时间是57分钟30秒，其中1圈有女队员，减去30秒后，B队有效成绩是57分钟。计算减时后，A队为获胜队伍。

❏比赛中每一棒需2名队员结队完成整数圈（围绕东湖跑完一圈为完成一圈，约为800米），在指定交接区交接，2名接力队员需拿到接力棒才能同时出发；交接时可同时更换2名队友或只更换1名队友，也可以不更换，但同一队员最多只能连续跑两圈。

❏每支队伍的队员每人至少完成一圈，成绩方为有效，否则该队伍团队总成绩无效。

❏如有队员因故途中退赛，则该圈次2名队员当圈赛段不能计有效成绩，在报告裁判组并获确认后，下一组队员可从交接区出发继续比赛；裁判组有权根据场上队员情况，基于安全考虑强制要求存在运动风险的队员退赛。

❏比赛开始56分后停止队伍交接出发，56分之后到达终点的队伍圈数有效。

符合以下条件并被裁判认定和确认的团队，其总成绩将被处以扣减一个完整圈次的处罚。特别严重的经裁判裁定将取消该团队参赛成绩。

❏迟到、未按时检录的；

❏违反环保精神，乱扔垃圾的；

❏不避让或冲撞行人，或有碍其他队员比赛造成不良后果的。